Овсяноблин для правильного питания
В последнее время правильное питание завоевало сердца его приверженцев. Овсяноблины стали одними из самых популярных блюд, причем как со сладкими, так и несладкими начинками.
Описание приготовления:
Такой овсяноблин можно подавать как со сладкими, так и с овощными или сырными начинками. В качестве сладкой начинки можно использовать мёд, бананы, джемы, фрукты или ягоды. Из несладких начинок можно положить ветчину, колбасу, любые творожные сыры и овощи.
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка
Блюдо:
Выпечка / Блины
Диета:
ПП рецепты
Ингредиенты:
- Яйцо куриное — 2 Штуки
- Овсяные хлопья — 3 Ст. ложки
- Молоко — 1 Ст. ложка
- Масло растительное — 1 Чайная ложка
- Сыр твердый — 30 Грамм
- Помидор — По вкусу (несколько ломтиков)
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Овсяноблин для правильного питания»
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
В глубокой миске взбейте яйца до однородного состояния.
Всыпьте овсяные хлопья, соль и перец по вкусу.
Разогрейте сковороду небольшого диаметра, смажьте ее небольшим количеством растительного масла, вылейте овсяную массу и жарьте минуты по 1,5 с обеих сторон на умеренном огне.
Выложите несколько тонких ломтиков твердого сыра, подержите какое-то время, чтобы он растворился.
На слой сыра выложите ломтики свежего помидора, сложите овсяноблин пополам и сразу же подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник