Смузи «Страсть вампира»
Смузи "Страсть вампира" — очень вкусный и полезный напиток, который вы можете приготовить домашним на завтрак или полдник всего за несколько минут. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Ягоды для смузи вы можете использовать как свежие, так и замороженные, поскольку полезные вещества ни в чернике, ни в голубике после заморозки не теряются. Кефир подходит любой жирности, главное, чтобы он не был слишком кислым.
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Ягоды / Молочные продукты / Кефир
Блюдо:
Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Кефир — 400 Миллилитров
- Черника или голубика — 150 Грамм
- Банан — 1 Штука
- Киви — 1 Штука
Количество порций: 2-3
Как приготовить «Смузи "Страсть вампира"»
Подготовьте все ингредиенты. Для приготовления смузи можно использовать как чернику, так и голубику.
Почистите киви и банан от кожуры, переложите на разделочную доску и порежьте небольшими кусочками.
Переложите киви с бананом в чашу блендера, всыпьте ягоды черники или голубики.
Влейте кефир средней жирности и пробейте погружным блендером до однородного состояния. Попробуйте напиток на вкус, если получилось кисловато, подсластите сахаром или медом.
Готовый смузи разлейте по стаканам и сразу подавайте к столу.
Источник