Куриные наггетсы без масла
Вкусные и сочные наггетсы можно приготовить в домашних условиях из простых продуктов и без капли растительного масла. Обязательно попробуйте приготовить, вам понравится!
Описание приготовления:
Этот рецепт куриных наггетсов пригодится всем любителям фаст фуда, котрые решили сбросить немного лишних килограммов. Наггетсы по этому рецепту просто и достаточно быстро готовятся, а калорийность у них гораздо ниже, чем у покупных.
Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Птица / Курица
Блюдо:
Горячие блюда / Закуски
Ингредиенты:
- Фарш куриный — 400 Грамм
- Сухари панировочные — 6 Ст. ложек
- Яйцо куриное — 1 Штука
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 2-3
Как приготовить «Куриные наггетсы без масла»
Подготовьте ингредиенты.
Переложите фарш в глубокую миску, добавьте половину сухарей, соль и перец по вкусу. Хорошенько все перемешайте.
Слегка смочите руки в воде, сформируйте небольшие заготовки из фарша, выложите их на разделочную доску, замотанную в фольгу, отправьте в морозильную камеру минут на 20.
Спустя время обваляйте все наггетсы в оставшихся панировочных сухарях.
На абсолютно сухой сковороде-гриль обжарьте наггетсы минуты по 2-3 с каждой стороны. Огонь под сковородой должен быть умеренным.
Куриные наггетсы без масла готовы, подавайте с любимым соусом. Приятного аппетита!
Источник