Лен с кефиром для похудения
Полезный напиток из кефира и семян льна. Поможет не только сбросить пару лишних килограмм, но и нормализовать пищеварение, а так же в целом улучшить общее состояния организма.
Описание приготовления:
Кефир с семенами льна — это очень сильный во всех смыслах тандем. Семена льна имеют довольно богатый состав полезных витаминов и минералов, а в составе кефира много молочного белка и жиров. Приготовить лен с кефиром для похудения по этому рецепту очень просто. Семена льна можно заранее измельчить до состояния муки и хранить в темном месте в любой закрытой стеклянной емкости. Достаточно будет лишь все перемешать в необходимый момент и мощный полезный коктейль будет готов. Берите рецепт на заметку!
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Молочные продукты / Кефир
Блюдо:
Напитки / Молочные
Диета:
Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Семена льна — 15 Грамм
- Кефир — 300 Миллилитров
Количество порций: 2
Как приготовить «Лен с кефиром для похудения»
Подготовьте все ингредиенты.
Измельчите семена льна при помощи кофемолки до состояния муки.
Добавьте готовую льняную муку в кефир, желательно с минимальным количеством жирности.
Перемешайте и дайте постоять 2-3 минуты.
Лен с кефиром для похудения готов. Приятного аппетита!
Источник