Кето мясо по-французски
Этот рецепт понравится не только тем кто соблюдает кето диету. Блюдо сытное и очень вкусное, смело можно включать даже в любое праздничное меню.
Описание приготовления:
Приготовить кето мясо по-французски несложно, а результат вам непременно понравится. Этот рецепт рекомендован не только для кето диеты, блюдо сочное и очень вкусное, понравится всем. Подавать можно самостоятельно или с любым гарниром. Непременно попробуйте!
Назначение:
На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Птица / Курица / Куриное филе
Блюдо:
Горячие блюда / Мясо по-французски
Диета:
Диетическое питание
Ингредиенты:
- Куриное филе — 400 Грамм
- Лук — 1 Штука
- Помидор — 1 Штука
- Яйцо — 2 Штуки
- Сметана — 100 Грамм
- Сыр — 50 Грамм
- Растительное масло — 2-3 Ст. ложек
- Соль — По вкусу
- Специи — По вкусу
Количество порций: 6-8
Как приготовить «Кето мясо по-французски»
Подготовьте все ингредиенты.
Куриное филе нарежьте кубиками.
Лук нарежьте кубиками, обжарьте до мягкости на сковороде и добавьте к мясу. Добавьте по вкусу соль и специи.
Хорошо все перемешайте.
Отдельно взбейте яйца. Добавьте сметану, тертый сыр, соль и молотый перец по вкусу. Перемешайте.
Форму для запекания смажьте маслом. Выложите мясо с луком и разровняйте.
Полейте все сырной заливкой и сверху выложите нарезанные дольками помидоры. Помидоры посолите и поперчите по вкусу. Запекайте в духовке при температуре 180-200 градусов около 30-40 минут.
Кето мясо по-французски готово. Приятного аппетита!
Источник