Овсяноблин с авокадо
Овсяноблин готовится буквально за считанные минуты. Начинка может быть самая разнообразная. Сегодня расскажу, как приготовить овсяноблин с авокадо.
Описание приготовления:
Вкусная, питательная и полезная закуска станет как прекрасной идеей для завтрака, так и перекусом в течение дня. Овсяную муку можете заменить на овсяные хлопья, просто предварительно измельчите их в блендере. Авокадо совмещает в себе уникальный набор полезных элементов, очень рекомендую включать его в повседневное меню. Для более полного вкуса я еще добавлю свежие томаты, но их смело можно заменить на любые другие овощи, красную рыбу, яйцо пашот или сыр. С начинками можете смело экспериментировать, каждый раз получая новый и интересный вкус.
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Авокадо / Мука / Овсяная мука
Блюдо:
Выпечка / Блины / Блюда с начинкой
Диета:
ПП рецепты
Ингредиенты:
- Яйцо — 1 Штука
- Мука овсяная — 1 Ст. ложка (с горкой)
- Молоко — 3 Ст. ложки
- Авокадо — 0,5 Штуки
- Помидор — 0,5 Штуки
- Лимонный сок — 0,5 Ст. ложки
- Соль — По вкусу
- Перец черный молотый — По вкусу
Количество порций: 1
Как приготовить «Овсяноблин с авокадо»
Подготовьте все ингредиенты.
Взбейте яйцо с солью.
Добавьте молоко и овсяную муку.
Хорошо все перемешайте.
Из готового теста испеките блинчик на смазанной маслом сковороде.
Авокадо разрежьте пополам и при помощи ложечки извлеките мякоть. Посолите, поперчите и сбрызните соком лимона. Затем разомните вилкой до состояния пюре. Помидор нарежьте дольками.
Готовый блинчик выложите на ровную поверхность.
Смажьте блин по всей поверхности пюре из авокадо и на один край выложите нарезанные дольками помидоры. Помидоры посолите и поперчите по вкусу.
Накройте начинку второй половиной. Овсяноблин с авокадо готов.
Приятного аппетита!
Источник