Запаренная овсянка на завтрак для похудения
Запаренная овсянка — это отличный вариант для вкусного, полезного и быстрого завтрака. Блюдо готовится очень легко, из минимального количества простых и доступных ингредиентов.
Описание приготовления:
Овсянка — это универсальное блюдо, которое можно употреблять практически всем людям. Такая каша станет прекрасным завтраком, полноценным обедом или чудесным гарниром для рыбных блюд. Также овсянка поможет обрести стройную фигуру.
Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка
Блюдо:
Горячие блюда / Каши
Диета:
Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 200 Грамм
- Кефир — 200 Миллилитров
- Грецкие орехи — 80 Грамм
- Соль — 1/2 Чайных ложки
Количество порций: 2
Как приготовить «Запаренная овсянка на завтрак для похудения»
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Овсяные хлопья выложите в глубокую тарелку.
Залейте овсянку кефиром, поставьте в холодильник и оставьте на 2 часа.
Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.
К овсянке добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.
Запаренная овсянка на завтрак для похудения готова. Приятного аппетита!
Источник