Фитнес конфеты
Готовим сегодня фитнес конфеты — полезные, вкусные, в меру сладкие, правильные и красивые. Конфеты подойдут в качестве перекуса, либо как дополнение к чаю, они довольно сытные и питательные.
Описание приготовления:
Готовить конфеты будем на основе овсяных хлопьев, также добавим курагу, изюм и фундук. Благодаря сухофруктам, нам не понадобится никакой подсластитель. Подсушим конфеты в духовке, в итоге они получатся слегка хрустящими, сладкими, очень вкусными! Такие конфеты с удовольствием будут кушать даже детки.
Назначение:
На полдник
Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка
Блюдо:
Десерты / Конфеты / Сладкое
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 150 Грамм
- Курага — 100 Грамм
- Изюм — 70 Грамм
- Фундук — 100 Грамм
- Масло оливковое — 2 Ст. ложки
- Соль — 1 Щепотка
Количество порций: 4
Как приготовить «Фитнес конфеты»
Подготовьте все ингредиенты.
Переложите овсяные хлопья в чашу блендера, измельчите на высоких оборотах.
Следом переложите в чашу курагу и изюм.
Измельчите сухофрукты до однородности.
Переложите в чашу фундук, измельчите до мелкой крошки.
Все ингредиенты соедините в миске, добавьте щепотку соли и масло.
Тщательно перемешайте ингредиенты, и сформируйте шарики. Запекайте шарики в духовке при температуре 150 градусов 20-25 минут. После подавайте конфеты к столу.
Приятного аппетита!
Источник