Фруктовый смузи
Предлагаю вам приготовить фруктовый смузи. Напиток получается густым, питательным и полезным. Он подойдет в качестве легкого завтрака или быстрого перекуса.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить фруктовый смузи. Бананы выбирайте спелые, тогда сахар можно будет не добавлять. Также его можно заменить финиками. Мандарины тоже предпочтительнее выбрать сладких сортов. Готовится смузи быстро и просто, так что обязательно попробуйте!
Назначение:
На завтрак / На ужин / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты
Блюдо:
Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Мандарины — 2-3 Штук
- Бананы — 2 Штуки
- Йогурт персиковый — 150 Миллилитров
- Молоко — 100-150 Миллилитров
- Сахар тростниковый — По вкусу
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Фруктовый смузи»
Подготовьте все ингредиенты.
Бананы очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 30 минут.
Очистите мандарины от кожуры, при необходимости удалите все косточки.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Фруктовый смузи готов!
Источник