Запеченные яблоки для похудения
Тем, кто хочет похудеть, необязательно отказываться от вкусного десерта в виде запеченных яблок! Приготовьте их с молотой корицей — она придаст блюду легкую сладость и неимоверный аромат.
Описание приготовления:
Такой красочный десерт можно дополнить ягодами или фруктами, подать его теплым с кефиром минимальной жирности или классическим обезжиренным йогуртом. Яблоки вкусны и в теплом, и в холодном виде.
Назначение:
На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Яблоки
Блюдо:
Десерты
Диета:
Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Яблоко — 3 Штуки
- Корица молотая — 1/4 Чайных ложки
Количество порций: 2-3
Как приготовить «Запеченные яблоки для похудения»
Подготовьте указанные ингредиенты. Яблоки используйте сладких сортов, чтобы блюдо не получилось кисловатым на вкус.
Яблоки промойте в воде и аккуратно срежьте крышечки на плодах. Можно этого и не делать, просто запечь их и снять кожуру, сверху присыпая молотой корицей. Но лучше всего запечь фрукты с этой специей в духовке, она ярко раскрывает свой аромат при нагреве.
Присыпьте фрукты молотой корицей. По желанию можно добавить пару щепоток ванильного сахара.
Разогрейте духовку до 180 градусов и запеките в ней яблоки 15-20 минут в зависимости от их величины.
Выложите запеченные яблоки для похудения на тарелки и подайте к столу с различными ягодами, фруктами или несладким йогуртом, кефиром.
Источник