Мятный чай

Готовим чай из свежей мяты. Пить его можно как горячим, так и охлажденным. Чай получается ароматным и освежающим. Мята снижает стресс, успокаивает и помогает при нарушении сна.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить мятный чай. Сироп топинамбура вы можете заменить на любой другой подсластитель, например, мед. Вместо лимона в чай можно добавить свежий лайм, если любите.

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Мята / Зелень
Блюдо:
Напитки / Чай

Ингредиенты:

• Вода  — 450 Миллилитров
• Чай зеленый листовой  — 2 Чайных ложки
• Мята свежая  — 1/2 Пучка
• Лимон  — 20-30 Грамм
• Сироп топинамбура  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Мятный чай»

Подготовьте все ингредиенты.

Веточки мяты немного подавите руками, чтобы она лучше раскрыла аромат.

Переложите в заварочный чайник мяту, кружочек лимона и зеленый чай.

Влейте кипяток. Закройте чайник и дайте настояться 10 минут.

Перед подачей добавьте в чай сироп топинамбура по вкусу. Приятного аппетита!
Источник