Салака в маринаде в мультиварке

Рыба в томатном маринаде – это легкое, аппетитное и быстрое блюдо. Оно идеально подходит для приготовления в мультиварке на режиме «Тушение». В основе рецепта – филе салаки, но вы можете использовать и другую рыбу, даже нарезанную на кусочки, главное, чтобы она не была слишком костлявой. Подавайте салаку в маринаде с любимым гарниром, она хороша как в горячем, так и в холодном виде.

Подписывайтесь на наш канал в «MAX»!  

Для приготовления вам потребуется:

салака (филе) — 400г
морковь — 2 шт. (среднего размера)
лук репчатый — 2 шт. (крупный)
томатное пюре — 400 мл
лавровый лист — 1-2 шт.
соль — 1 ч.л. (или по вкусу)
перец черный (молотый) — по вкусу
гвоздика — 2 бутона
паприка сладкая (молотая) — 1 ч.л.
уксус бальзамический — 2 ч.л.
масло растительное для жарки
зелень свежая — по вкусу.

Рецепт :

Если салака замороженная, то оставьте её размораживаться в холодильнике. Затем каждую рыбину выпотрошить, промыть под проточной холодной водой и обсушить бумажными полотенцами. Обязательно проверьте, чтобы в тушке не осталось черной пленки и крови вдоль позвоночника.

Тонким ножом поддеть косточки, подрезать позвоночник и потянуть за хвостик. Сделать у тушки надрезы в районе головы и убрать её вместе с позвоночником. Филе салаки готово. То же самое проделать с остальной рыбой. Каждое филе салаки немного посолить.

Подготовить овощи для маринада. Морковь и лук вымыть, очистить. Лук мелко порубить. Морковь натереть на крупной терке или мелко порезать ножом.

Включить мультиварку на режим «Жарка». Когда чаша нагреется, налить 2 ст.л. растительного масла и обжаривать с двух сторон филе салаки до появления легкой корочки. Рыбу выкладывать в мультиварку небольшими партиями, а обжаренное филе пока складывать на отдельной тарелке, прикрывая крышкой, чтобы рыба не остывала.

Приготовить маринад. Оставить мультиварку на режиме «Жарка», подлить еще немного масла и пассеровать на нем лук с морковью.
К овощной пассеровке добавить лавровый лист, паприку, поперчить и посолить.

Влить томатное пюре (или разбавленную томатную пасту), добавить бутоны гвоздики, размешать и поставим на режим «Жарка» на 15-20 минут. Готовить под крышкой, время от времени помешивая лопаткой, и при необходимости в процессе приготовления можно добавить к овощам немного воды.

В готовый соус положить мелко нарезанную свежую зелень

и влить бальзамический уксус. Попробовать получившийся соус, если надо, то посолить дополнительно или добавить немного сахара. Главное, чтобы вкус маринада вам нравился.

Теперь осталось переложить обжаренное филе салаки в маринад. Поставить мультиварку на режим «Тушение» на 15 минут. Этого будет достаточно, потому что рыбу мы предварительно обжарили. Готовую рыбу в маринаде из мультиварки переложить на сервировочное блюдо и подавать к столу, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

Источник