Блины из овсянки без муки
Очень полезные и вкусные блинчики, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям. Готовятся несложно, а результат всех приятно порадует.
Описание приготовления:
Если вы соблюдаете диету, то приготовить блины овсяные без муки лучше на обезжиренном молоке или просто на воде. Сами по себе блинчики получаются нежные и очень вкусные, прекрасная альтернатива обычным блинам. Овсяные хлопья необходимо измельчить в кофемолке, а можно взять уже готовую овсяную муку. Лакомство можно подавать с медом, вареньем, сметаной или с любыми ягодами по вкусу. Попробуйте!
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка
Блюдо:
Выпечка / Блины
Диета:
Диетическое питание
Ингредиенты:
- Молоко — 300 Миллилитров
- Хлопья овсяные — 100 Грамм
- Яйцо — 1 Штука
- Сахар — 1,5 Ст. ложки
- Разрыхлитель — 1/3 Чайных ложки
- Растительное масло — 1 Ст. ложка
- Соль — 1/3 Чайных ложки
Количество порций: 8-10
Как приготовить «Блины из овсянки без муки»
Подготовьте все ингредиенты.
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Можно взять уже готовую овсяную муку.
Добавьте молоко.
Затем добавьте яйцо, сахар, соль, масло и разрыхлитель.
Перемешайте всё до однородного состояния. Тесто готово. Дайте ему постоять 20 минут.
Выпекайте блины на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием.
Блины из овсянки без муки готовы. Приятного аппетита!
Источник